En dotter, ett gosedjur och en backe

Idag blev det lite så där..."allt är bättre än inget". En galet jobbig backe upp och ner några gånger tills dottern och vovvis tröttnade ;-)

Men vad mycket lättare det blir när man har en hejaklack mitt i backen! För att inte tala om vad en fantastisk miljö kan göra. Det är mycket runtomkring träningen som påverkar motivationen. Se till att göra det du tycker är roligt på ställen du tycker om att vara.

Och låt barnen roa sig med att fota dig när du springer eller gör andra övningar. Det är grymt bra för att se om man utför övningarna korrekt samt för att analysera sitt löpsteg :-)