....är såklart skogen!Ja..jag tränar utomhus...heeeeela hösten och vintern (frisk luft). Japp, även när det regnar - det finns inget dåligt väder, bara dåliga kläder (där kom klyschan in). Ja, i skogen (natur)! Japp, det är lerigt och mörkt (pannlampa). Inga onödiga redskap utöver de som skogen erbjuder behövs, vi är varandras redskap, motstånd och tyngder.
Det är ur många perspektiv en fördel att träna i grupp: det känns tryggt i höstmörkret, man orkar alltid lite mer och det finns alltid någon som peppar! För att inte tala om den sociala biten och grupptillhörighet. Socialt välbefinnande utgör en stor del av vår hälsa och WHO:s definition av hälsa från 1946, "hälsa är ett tillstånd av fullständigt fysiskt, psykiskt och socialt välbefinnande", is still going strong.
Visst är det skönt att ta en löprunda själv emellanåt, men det kombineras med fördel med lite glädjefylld gruppträning.
Strong by Nature - ett toppenkoncept som jag varmt kan rekommendera! @levlive.se
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar