Övning ger färdighet!

Idag var det me, myself and the ducks i utegymmet. Lugnt, rogivande och helt okej eftersom jag gjorde en del schyssta vurpor. Glöm inte att variera träningen! Variation ökar din motivation och motivation är en av de viktigaste ingredienserna i bra träning. Framför allt, utmana dig själv med nya övningar. Din kropp behöver variation och nya övningar för att utvecklas och bli starkare. Det är grymt kul när man väl får till det. Och det får man, till slut. Övning ger färdighet!