Ibland är det bara svårt att få in träningen i vardagen. Då får man lösa det på bästa och sätt. Och framför allt komma ihåg att ALLT är bättre än inget. Och kanske släppa de där kraven på hur ett träningspass "ska" se ut.
Idag blev det dock riktigt bra trots allt. Tjejerna fick följa med på ett CrossNature-pass i skogen. 3 km cykling fram och tillbaka och sedan hängde de med runt i spåret i en timme. Fördelen med att träna i skogen, så länge de inte stör såklart, men jag tycker de skötte sig bra. Att under indianhoppen få höra dottern springa bakom och ropa: "Upp med armarna mamma!"....kändes väl lite....snopet ;-)Äntligen fick de i alla fall se vad det är mamma egentligen gör när hon springer iväg till skogen på kvällarna. Och det är ju bra, för barn gör ju som vi gör, inte som vi säger. Man kan inte säga till barnen att gå ut och röra på sig, om man inte själv är beredd att göra det.
Hittade en gammal artikel i Kurera med 15 tips på hur man hinner med både familj och träning.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar