Lördagen inleddes med 3 h Truppgymnastik för äldsta dottern, 1,5 h Rytmisk gymnastik för den yngsta, 1 h löpning för mig och därefter lite gemensam akrobatik, härligt! Denna terminen hade vi tur, helgaktiviteten för tjejerna var både samma samma dag, samma tid och samma lokal, vilket onekligen underlättar. Det
är inte lätt att få ihop alla aktiviteter för alla familjemedlemmar. Men med lite flexibilitet och planering så går det. Man får i den mån det går försöka att anpassa sina aktiviteter efter rådande omständigheter vad gäller både tid och ekonomi. Denna helgen blev det ingen CrossNature i skogen för min del. Men det fanns en annan härlig skog i närheten av tjejernas gympalokal, så det var bara att ställa om och ta en löprunda istället. Kan ju inte påstå att det på något sätt gjorde något eftersom jag gärna springer oxå :-)
Ibland kan man tycka att det känns svårt att komma igång. Man kanske inte vet med vad eller hur man ska börja eller så är det helt enkelt en ekonomisk fråga. Då finns det fantastiska föreningar, stiftelser och organisationer som i samarbete hjälper till att motivera, inspirera och hjälpa familjer att komma igång med fysisk aktivitet. I Stockholm finns till exempel
En frisk generation som
på olika sätt anordnar fysiska aktiviteter för hela familjen med målet att ge familjerna verktyg för en fortsatt hälsosam livsstil. För det är ju det, vill du att dina barn ska röra på sig, så måste du själv föregå med gott exempel. Det kan aldrig sägas för ofta: Barn gör som du gör, inte som du säger!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar